Petite

En tränad kropp ger en lugn själ

13 Apr 2018

Aerobics är ett samlingsnamn på olika typer av träningspass som bygger på aerob träning, som gett aerobics sitt namn. Med aerobics förstås vanligen inomhusträning i grupp till en ledares instruktioner och till musik. De flesta aerobicspass utgör därför en specifik form av motionsgymnastik. Aerob träning betyder träning med tillgång till syre, således konditionsträning. Konditionen begränsas i första hand av hjärtats förmåga att pumpa ut blod i kroppen, kärlens förmåga att distribuera blodet och antalet mitokondrier i muskelns celler. Ett aerobicspass utgör därför kardiovaskulär träning.- Wikipedia

Som bloggare blir det en hel del stillasittande arbete. Man får inte den rörelse kroppen behöver genom sitt arbete på samma sätt som om man vore byggnadsarbetare eller någon annan form av arbete där man använder kroppen. Att aktivt träna under ordnade former är bra för både kropp och själ eftersom man mår bättre om man syresätter blodet och får upp sin kondition.

Aerobics är en bra form av träning där man tillsammans med andra samtidigt som man lyssnar på musik och får tydliga instruktioner i hur man ska göra. Det finns aerobics för nybörjare där samtliga deltagare är på ungefär samma nivå och man inte behöver känna sig som en utomjording när man försöker komma i form. När man provat på ett par gånger och inte längre känner sig lite vilse så är det också en fantastiskt rolig form av träning!

Kan man kombinera skönhet med hälsa?

13 Mar 2018

Som den moderna människa jag är så har jag ett intresse i att både se bra ut, använda skönhetsprodukter som får mig att må bra och samtidigt tänka på vår miljö. Min hälsa är viktig för mig, och det är också viktigt för mig att lämna ett så litet avtryck som möjligt på miljön men för den sakens skull vill jag inte undvika att använda skönhetsprodukter som får mig att må bra. Men hur är det egentligen? Kan man kombinera ett bra miljötänk och samtidigt använda sig av saker som är till för att se bra ut och få en mjuk och fin kropp?

Det finns jättebra skönhetsprodukter!

Med den tanken i mitt huvud började jag leta lite på nätet för att se om jag kunde hitta något som tillgodoser alla mina behov och samtidigt är mer hälsosamma för både mig själv och för moder natur. En sida jag fann heter https://www.skonhetsguiden.se/ och där har de massor av information. Där satt jag och läste om Jojobaolja och visste ni att indianerna använde den för att läka hudåkommor? Det är en jättefin olja som vi nu använder för att få mjuk och fin hy och att den dessutom är läkande är ju bara en bonus. Med den information jag har hittat där så kan jag nu vara mermedveten om de val jag gör och kan läsa mig till på förpackningarna om vad som är bra både för min skönhet och för min hälsa. En jättebra sida faktiskt! 

Drömmer om plisserade klänningar

17 Feb 2018

Det är knappt ens vår än, även om itt undermedvetna tror det. Ändå drömmer jag redan om klockade kjolar och plisserade klänningar (supertrendigt!). Gärna i dammrosa och smutsturkos! Jag vill ha vår och sommar nu, så att jag kan ta på mig sandaler och gå barbent... Vi människor är inte gjorda för sådant här klimat, det blir uppenbart för oss alla så fort julen är över varje år. Nu hade det varit perfekt med en resa till ett varmt land.

Det lackar mot jul

25 Oct 2017

Julen är den tid då man ska kunna få en chans att varva ner tillsammans med sin familj. Man ska kunna samlas, njuta av varandras sällskap, äta god mat och bara vara. Detta i teorin och förutsatt att man hunnit med alla åtaganden som - dessvärre, för många - hör julen till. Maten lagar inte sig själv, julpyntet kastar sig inte på granen och paketen är dessvärre inga som magiskt springer från butiken, kryper in i kartongen och försluter sig själva med hjälp av omslagspapper.

Man kan jämföra julen med ett extremt stressigt maratonlopp där i stort sett halva december går åt till att bocka av saker på att-göra-listan. Först då årets sista julklapp är utdelad och öppnad så kan man fullt ut slappna av och njuta frukterna av sin ansträngning.

Ska det vara så? naturligtvis inte. Vi sätter i många fall ribban lite för högt för vårt eget bästa - vi vill ha den perfekta jul-miljön, vi vill ha den perfekta jultallriken och vi vill ge varje person i släkten, familjen och bekantskapskretsen en perfekt julklapp; allt detta skapar en olust och en stress som definitivt inte behöver vara där. 

Ett presentkort för valfri upplevelse är den perfekta julklappen

Det senare tänkte vi titta lite närmare på. Just den perfekta julklappen finns nämligen där - oavsett vem du ska köpa till. Detta i form av ett presentkort. Hur kan ett presentkort vara anpassat efter varje person? Pappa gillar ju bilar, mamma gillar att äta god mat, min syster älskar att åka på Spa och min brorsa har ju enbart intresse av att fiska. Ska jag söka efter ett presentkort till var och en så kommer det att ta lika lång tid som att aktivt springa runt i en massa affärer

Nej, det är det som är det fina. Numera så finns det nämligen renodlade upplevelser att ge bort och där du A) köper ett presentkort för ett valfritt belopp på hemsidan och B) låter personen som får det skräddarsy sin egen upplevelse. Din mer kulinariskt lagda mor kan alltså välja mellan exempelvis en lyxig brunch eller en trerättersmiddag på en finare restaurang. Din pappa kan leva ut sin gamla pojkdröm om att få trycka ner gaspedalen i botten på en riktig muskelbil. Din syster kan boka in en helg på en finare sortens spa-anläggning och din fiskeintresserade bror kan packa väskan full av drag och åka västerut i jakt på ett par rejäla, norska torskar. Helt perfekt, enligt oss.

Att köpa ett presentkort i form av en valfri upplevelse gör dels mottagaren väldigt nöjd och dels så tar den bort en del av den stress som du som avsändare kan känna kring jul. Genom detta kan du ge dig själv större möjligheter att få den jul du alltid drömt om - en lugn, harmoniskt och mysig sådan.

Sportigt sommarbadmode

26 May 2017

Årets bardmode stavas sportigt i år. Det känns som vi alla har blivit sportfånar. Vi går med gymkläder i affären och på partys (med kavaj och höga klackar), på röda mattan, överallt går man numera i idrottskläder. Det är verkligen stort. Därför är det kanske inte så konstigt om årets badmode är inspirerat sportigt. Mångab bikinis har markerade sömmar i avvikande färg. Andra mar meshtyg ovanpå bikinityget. Väldigt få är beredda att bada i bikini i mesh. Jag tycker Calvin Klein har, liksom alla deras kläder, snygga bikinis i år. Jag gillar även Even&Odds randiga bikini i vitt och marinblått, och Moscinos bikini. Men mest gillar jag stilrena bikinin från Tommy Hilfiger!

När man skaffar barn

23 Mar 2017

Det är en hel del att tänka på när man skaffar barn, det är ju till exempel så att man måste se till att man köper hem allt ett barn kan tänkas behöva, gärna innan det föds. Det finns ett per saker som är extra viktiga att ha hemma innan  barnet kommer. Det är spjälsäng, skötbord, blöjor, kläder och så en bra barnvagn. Just när det kommer till barnvagnar, så är det rena rama djungeln med dessa, då det finns hur många olika modeller som helst, det är med fyra hjul, tre hjul, sulkys, liggvagnar, sittvagnar och allt däremellan. Avundas inte de föräldrar som står inför att köpa en barnvagn. Till och med Crescent tillverkar barnvagnar, visste ni det? Crescent får mig annars att tänka på cyklar.

Vart köper man allt man behöver?

Det finns många olika barnbutiker överallt, på nätet så väl som ute på stan. Det bästa är att handla hos någon som har bra koll på barnvagnar samt även kan erbjuda dem till bra pris. Ett märke av barnvagnar många talar om, är Bugaboo, vet att Pyret & Snäckan säljer detta märke. Bland annat har de Bugaboo Buffalo. Är det en Bugaboo Buffalo ni vill ha eller en annan av samma märke så är det inte fel att kontakta de på Pyret, för de kan säkerligen hjälpa er. Själv tror jag det dröjer ett bra tag innan jag är redo att ha barn och bilda familj. Har så mycket annat i livet just nu som tar upp min tid.

Vårens modetrender

20 Mar 2017

Den som gått i modeaffärerna såväl i fysiska som på nätet har kanske redan sett att vårens trender bär samma mönster så gott som överallt. Därför tänkte jag sammanfatta det som ser ut att bli vårens och sommarens modetrender.

Rosa

Det är mycket som är rosa nu och det har det varit ett bra tag nu. Vem minns inte kungafamiljens dophögtider förra året då både Silvia, Victoria och Sofia bar puderrosa klänningar? Och som det så ofta brukar gå, följer vi andra efter. Det har varit olika nyanser av rosa sedan dess, "smutsig" rosa och puderrosa, bland annat. Det nya man kan se i vår är att den rosa nyansen går mot aprikos.

Taxklackar

Taxklackar har återkommit i modet ända sedan 1800-talet. Det kom tillbaka i olika omgångar, senast på 1950- och 1960-talet då våra mormödrar gick i taxklackar till dressen. I vår och sommar kommer vi att se många taxklackar. Och varför då? För att det är sjukt snyggt!

Blommigt

Det känns som att blommigt också är en evig trend som kommer tillbaka, men i vår har det formligen exploderat. Det är blommor på klänningarna, jeansen och blusarna. Det är så romantiskt!

80-talet

Vem skulle någonsin tro att det spejsade 1980-talet skulle komma tillbaka? Ni vet, folk med hår som stod på ända i sprayffrisyrer och med axelvaddar som om du spelade amerikansk fotboll hela högen. Men tro det eller ej, vi ser allt fler kostymer och framför allt kavajer med, inte lika stora axelvaddar, men med axelvaddar trots allt! Det tillsammans med markerad midja gör att 80-talet känns som att det är tillbaka.

Randigt och rutigt

Jag har alltid gillat randigt och rutigt, dock varken cowboyrutigt, eller köksduksrutigt! Däremot går vårens randiga och rutiga mode i pastellfärger och det är så fräscht.

Volanger, volanger, volanger

Snacka om trender som går i retro, men i år har kläderna gått i volanger! Och jag gillar det så mycket. Det är volanger på allt, verkligen allt. På byxorna, på topparna, klänningarna och förstås på kjolarna.

Midja

Midjan är tillbaka. Nu får vi breda skärp att markera midjan med ordentligt! Och gärna i avvikande färg som vitt eller svart.

Pyjamaslook

I vår ska det se ut som om vi klivit ur sängen utan att klä på oss. Det är ett roligt mode! Antingen kan vi gå i pyjamas, eller nattlinne. Det är bekvämt i sköna material och snyggt!

Sportigt

I vår kommer den sportiga looken. Den går igen överallt, och det är absolut inte fel att kombinera med festklackar och kavaj! Så på med gymtajtsen och ut och parta!

Bar axel

Tillsammans med det blommiga och volangerna kombineras vårens mode med antingen helt bara axlar, eller assymetriskt med bara den ena bar. Många toppar har alltså singoallalook!

Gult

Med vårens pastelltrend kommer gult i olika nyanser starkt. Vi har sett det ett tag nu på festklänningarna, men nu kommer gult både på byxor, kjolar och klänningar, och en och annan trenchcoat och kavaj. Man blir glad av gult, tycker jag!

Vilken frisyr passar jag i?

12 Mar 2017

Det här med hår och frisyrer, det är något många funderar över och pysslar med. En del vill inte styla sig hela morgonen, utan vill ha en lättskött frisyr, andra vill att det ska ligga perfekt och spenderar flera timmar med att få det rätt. För att hitta rätt frisyr är det ofta bra att veta vad för sorts frisyr som passar din huvudform. Det är inte alltid lätt att veta på egen hand, men det kan man få hjälp med av genom till exempel en Stockholm frisör. Det kan göra stor skillnad att veta vad för sort frisyr som faktiskt passar. 

Hitta rätt frisyr

Ofta är det så att de allra flesta passar i det mesta när det kommer till frisyrer, ser du någon med en viss frisyr, så kommer du knappast att tänka att han eller hon borde ha kortare eller längre hår på grund av ansiktets form. Detta är dock något som frisörer ofta tänker på, eller bör tänka på. Går du till en Göteborg frisör så bör denna person somn klipper och stylar dig veta vad du bör ha och inte ha när det kommer till frisyr. 

Många ställer sig säkert frågan, vad för frisyr passar just jag i? Det finns förvisso guider på nätet där du kan se olika ansiktsformer och huvudformer och förslag på vad som passar just detta. Men det bästa är dock att låta en frisör hjälpa dig att hitta rätt. Det blir oftast bäst på det viset! 

Förutsättning för ett hälsosammare liv

1 Mar 2017

Att balansera arbete, träning och kost är inte enkelt. För många människor är det nog att arbeta, sköta familjen och ta hand om sina egna personliga behov. Att även hinna med att träna och äta rätt kan bli för mycket.

Risken med att prioritera bort kost och träning till förmån för allt annat väsentligt är att drastisk öka i vikt.  Det är en farlig tendens i många avseenden, som också kan vara svår att undvika. Vad som kan hända är att det bildas fettanhopningar som kan vara svåra att avlägsna, även när det väl finns mycket tid och energi att spendera på kost och träning.

Det finns en lösning

För människor med svåra fettanhopningar, oavsett vilket område på kroppen det gäller, som orsakats av för snabb viktökning finns det ändå en lösning.

Att genomföra fettsugning är ett bra och relativt riskfritt alternativ för människor som tappat kontrollen över sin vikt. Fettsugningen minskar antalet fettceller, en effekt som viktminskning inte har. Det går att genomföra fettsugning på lår, mage, ansikte, ja, på de allra flesta ställen på kroppen där det behövs.

Med fettsugningen ger patienten sig själv återigen möjligheten att  kontrollera sin vikt med träning och hälsosam kost. Fettsugning är inget substitut för motion eller ansvarsfull kost, det bara skapar förutsättningar för patienten att hitta rätt balans igen.

För trygg och säker fettsugning i Stockholm är Nackakliniken ett bra alternativ. Sedan 2007 har specialister och kirurger på Nackakliniken hjälpt människor med deras vikt och skapat förutsättningar för ett hälsosammare liv.

Allt annat än välmående efter för många drinkar

25 Feb 2017

Ibland när man är ute med bästa vännerna, på en fest, så har man så kul och man dricker så många drinkar. Dock slutar oftast dessa blöta kvällar med att man inte mår så bra dagen efter. Man blir rätt och slätt bakis! Det är ingen höjdare, men det har hänt er med säkert och det lär hända igen! Vad man kan göra i förebyggande syfte är att köpa hem resorb. Det är en vätskeersättning, som man dricker strax innan man går och lägger sig efter en blöt kväll med många drinkar. Den hjälper till att återställa balansen i kroppen och tillför ämnen som man behöver.

Bakfylla går inte att bota, bara lindra

Är man bakis, så får man ofta stå sitt kast, om man inte köpt hem resorb vill säga. Det finns inga direkta botemedel mot bakfylla, men det går att lindra på olika sätt. Det allra bästa är så klart att låta bli att dricka alls, eller i alla fall se till att vara måttlig. Men som sagt det är inte alltid det går att göra! Vad ska man då göra för att lindra sin baksmälla? Sova är alltid bra. Jag brukar krypa upp i soffan med täcke och kudde och se på en massa serier eller film. Ibland somnar jag ifrån det, men då är det bara att starta om det när man vaknar till. Mycket vatten är även det bra,  man är uttorkad och har man inte tagit vätskeersättning, så är vatten ett bra alternativ.

Göra bra reklam för sin blogg?

15 Feb 2017

Om man vill arbeta heltid med att blogga, då gäller det att göra bra reklam för sig själv, så att andra företag vill göra reklam tillbaka på sidan och på så vis göra så att man får in pengar på ett bra sätt. Reklam överhuvudtaget är viktigt för både bloggare och företagare. Om man har behov av att göra bra reklam, på ett tydligt sätt så bör man anlita en reklambyrå. På tross.se hittar du proffs på grafiska profiler, vilket kan vara en bra sak att satsa på. Om du tänker starta ett nytt företag från grunden, är det ytterst viktigt att du skapar en professionell grafisk profil. Logotypen är exempelvis något som kan vara avgörande för hur potentiella kunder ser på ditt företag.

Stärka varumärket

Alla stora företag har en logga som de förknippas med. Det räcker att man ser bilden av den så vet man vad det är för företag och vad de står för. Om du tänker dig att du ska skapa en egen logotyp och en egen grafisk profil så är det en del saker att tänka på. Våga gärna att vara först med en idé så länge den görs professionellt. Låt bli att efterlikna andra, även om det känns tryggt, våga lita på dig själv och våga sticka ut! Låt bli att göra en egensnickrad logga, det är bättre att få hjälp från en reklambyrå med detta då de har fördjupade kunskaper inom området.

Lite snyggare på enkelt vis

15 Feb 2017

Man ska inte komplicera saker och ting för mycket, livet är för kort för det! Man ska heller inte vara för ängslig eller orolig över vad andra ska tycka och säga. I slutänden är den enda person man har något som helst ansvar för en själv och så länge man kan stå upp inför sig själv med de saker man väljer i sitt liv så är allting hur bra som helst. Detta inlägg är inte alls så kryptiskt som det kanske låter, utan handlar om ett ur många hänseenden kontroversiellt ämne, nämligen botox och fillers.

Botox

Jag är av uppfattningen att det är hur lugnt som helst att använda sig av botox och fillers för att putsa till sitt utseende lite grann, förutsatt att man är bekväm med tanken. Jag har själv gjort botox i Göteborg en gång, för att sudda ut en ilsken rynka i pannan. Skillnaden blev stor för mig så det var absolut värt både pengarna och sticket (är lite spruträdd), och jag tänker absolut göra om behandlingen när effekten försvinner.

Fillers

Jag har också funderingar på att förstora överläppen en smula, tycker att fylliga läppar är det vackraste som finns (som tjejen på bilden här uppe - sååååå vacker!). Själv har jag inte begåvats med särskilt fylliga läppar, så en liten hjälp på traven skadar inte. Med fillers kan man fylla ut områden i ansiktet som är lite för "klena" så att säga, som läpparna i mitt fall. Andra använder fillers till rynkor eller för att tex förstora kindbenen.

Skaffa kreditkort utan att få en UC?

4 Dec 2016

Jag har haft funderingar på att skaffa mig ett kreditkort. Dock är jag osäker på om jag kan få ta ett kreditkort. Ofta så kollar de UC i samband med ansökan och om man då redan har gjort en massa ansökningar så kan kreditvärdigheten vara lite si och så. Jag kollade dock på nätet efter heter kreditkort utan UC och hittade en sida som heter kreditkortslistan.se. Det finns kreditkort utan UC, fast oftast är detta inga fysiska kort. Man kan istället föra över pengar från ett konto på nätet till sitt eget kort. Man kan använda sig av en app på ett mycket enkelt sätt. Att ha en kredit av något slag kan kännas som en trygghet. Och det ska kunna gå utan att behöva genomgå uc-kontroller. Dessa kreditkort utan UC går ofta även att ansöka om, även om man har någon betalningsanmärkning eller så. Viktig är bara att man använder sig av sin kredit med försiktighet.

Välja rätt kreditkort

På kreditkortslistan.se fanns det även vanliga kreditkort, så är det så att man inte behöver bekymra sig om att det görs en UC så kan man ansöka om ett sådant. Även ett sådant kort kan kännas som en trygghet att ha. Det går att jämföra vanliga kreditkort så väl som kreditkort utan UC på denna sida, så att man hittar det kort som passar en bäst. Det oavsett om du söker ett vanligt kreditkort eller ett som är via mobilen.

Mjukt och skönt

1 Dec 2016

Det finns stark förknippning mellan sömn och skönhet. Alla har väl hört uttrycket skönhetssömn? Är man stressad, nervös eller pressad av något så är man inte sitt vackraste jag för det är den som ler avslappnat som utstrålar mest skönhet. Sängen man sover i har stor betydelse för kvaliteten av den "skönhetssömn" man får tillgodosedd. Den måste passa ens kroppstyp och unika behov. I allmänhet säger de som är experter på sängar att den som väger lite ska sova mjukt och den som väger mer ska sova hårt. Det kan ju bli svårt när en stor och en liten vill dela säng, men man kan ju lösa det genom att ha två madrasser undertill och sedan en gemensam bäddmadrass ovanpå. 

Olika madrasser, samma bäddmadrass

Jag är en liten, nätt tjej och älskar riktigt mjuka, omfamnande madrasser. Är madrassen hård sover jag illa och får verkligen inte min "skönhetssömn". I dagarna har jag varit runt och testat olika sängar och madrasser i möbelbutiker, för det är dags för ny säng i vårt nyrenoverade Master Bedroom. Vi har bestämt oss för en beige kontinentalsäng och ska köpa olika madrasser med olika hårdhet och sedan förena dem med en bäddmadrass ovanpå. Vi vill ha så himla olika typ av madrass, så det är det enda sättet. Tur att det fanns en lösning!

Hur föredrar du att sova? Mjukt eller hårt? Jag har fått för mig att de flesta vill sova ganska hårt vilket frångår mitt förstånd.

Rätt belysning gör underverk för ens välmående

19 Oct 2016

Belysning används i princip överallt, både i hemmet, på arbetsplatserna och vart man än befinner sig utomhus ser vi belysning i form av arbetsbelysning led eller halogen teknik. Vi människor är beroende av belysning för att uppehålla ett väl fungerande samhjälle. En viktig aspekt som många inte känner till när det gäller belysning är dess effekt på vårt välmående. Dålig belysning kan resultera i huvudvärk och trötthet medan bra belysning kan göra underverk för vår hälsa. Led belysning har utvecklats i ett raskt tempo och revolutionerat hela belysningsbranschen, speciellt under de senaste åren.

Led för inomhusbelysning

Led belysning och specifikt led lysrör avger ett ljus som är flimmerfritt och som därför blivit populärt både på gym och kontorsmiljöer. Ett lysrör är fortfarande dyrare än ett traditionellt lysrör men man bör se det hela som investering för både kropp och själ samtidigt som man visar omgivningen att man bryr sig om naturen.

Extraljus på bilar ger en liknande effekt

Men det är inte bara arbetsljus och kontorsbelysning som drar nytta av led dioderna, detsamma gäller för extraljus lampor. Även om led extraljus inte reducerar kostnaden på samma vis så ger extraljusen samma positiva effekt vad gäller miljön. Lägre koldioxidutsläpp och avsaknad av farliga tungmetaller bör vara anledning nog för bilförare att byta ut sina gamla halogen lampor.

En annan viktig aspekt är att led extraljus bidrar till bättre vägsäkerhet. Många landsvägar är dåligt upplysta i både Sverige och Norge och då är det viktigt med bra belysning. Det lönar sig att uppgradera till led extraljus av flera anledningar.